Úvod » Starší přípravka 2008-2009 » Prevence zranění a jídelníček

Články v kategorii: Prevence zranění a jídelníček

Motivace jak být lepší

publikováno 21.02.2018 (aktualizováno 10.08.2018)
Říká se, že kvalitní sportovní výkon je o hlavě. Co to ale znamená??? "Když už něco děláš, dělej to pořádně." Pavel Nedvěd Ti, co se dokáží samy namotivovat do jakékoliv činnosti často dosahují lepších výsledků než talentovanější jedinci. Odhodlání a chuť se zlepšovat každý den je cenná ...

Posilování

publikováno 21.02.2018 (aktualizováno 27.02.2018)
Správné posilování prospívá našemu zdraví. Nezáleží zda jsme sportovci. Správné držení těla je důležité a dá se k tomu dopracovat pouze cvičením. Zároveň až moc sedime v moderní době a je proto potřeba tělo rozhýbat a vykompenzovat vše negativní.

Jídelníček

publikováno 21.02.2018 (aktualizováno 08.03.2018)
Jen chci řici, že toto není profi jídelníček, ale spíše orientační náhled co je správné a co není. Hned na úvod napíšu jedno hovorové moudro. Každý mladý sportovec musí žrát, neboť bez toho nikdy nenabere svalovou hmotu a sílu pro sport.   Tréninkový den: Bohaté snídaně a dopolední ...

Strečink

publikováno 21.02.2018
Strečink je v moderním sportu považován za jeden z nejdůležitějších aspektů sportovního výkonu. Pokud je prováděn správně a pravidelně a s ohledem na daný sport i cíleně, pak napomáhá ke zlepšení kloubní pohyblivosti, protažení a uvolnění svalů. Zlepšuje rychlostní a obratnostní schopnosti. ...

Aktualita

Poslední kolo Kopačky opět vítězné
13.10.2018 – Na poslední kolo Kopačky jsme se připravovali vcelku s obavami. Věděli jsme, že Jirčany budou v plné sestavě a my jsme naopak sčítali ...

Kalendář akcí

« 10 / 2018 »
Po Út St Čt So Ne
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Nejbližší akce

Počasí

Praha, Středočeský kraj
Dnes: 1°/12°C
Vítr: 10 km/h N

Po

3°/14°C

Út

6°/9°C

St

6°/9°C

Čt

6°/12°C




Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace